Aproveché y te armé un resumen para que lo puedas tener acá y volver a ver o leer cuando quieras
(podés descargarlo, guardarlo o reenviárselo a esa persona que crees que lo necesita)
JOURNALING ¿Qué es?
Seguro lo encuentres también con otros nombres, junk-journal, art-journal, registro creativo, diario creativo, scrap.
Es una actividad artística y emotiva en la cual cada persona pone en funcionamiento su lado creativo para volcar en un papel, cuaderno, agenda o libreta: sus pensamientos, emociones, cosas que le pasaron, deseos. Escribir, dibujar, cortar, pegar. Sirve para ordenar ideas, atesorar recuerdos, bajar emociones a papel, registrar el día a día o viajes, o simplemente divertirse creando colagges.
Eso que haciamos en la infancia! si exacto.
Pero ahora desde otra perspectiva 😏
No hace falta ser artista ni perfeccionista. Alcanza con tener ganas de expresarse y disfrutar del proceso 😍
Esta tendencia, es cada vez más conocida por lo linda que es hacerla y por los múltiples beneficios que tiene, sobre todo en el estado de ánimo 🧘♀️
- para mi es ALTA TERAPIA -
Es un momento de STOP, de bajar un cambio. Conectarme con lo que me pasa y con mis emociones.
Lograr el HÁBITO
Quizás lo más difícil sea encontrar el momento para hacerlo y transformarlo en hábito.
(De hecho, a mi me re pasa)
Y si bien no tengo una solución infalible, si puedo decirte que tener a la vista todo aquello que necesitás para hacer journaling, hace que te motive y te inspire a hacer.
Porque si lo tenés guardado en un cajón, tapado por cosas, lo más probable es que ni te acuerdes de hacerlo.
En cambio, si tenes un pequeño espacio o rinconcito destinado a esto, lo ves, está ahi, te dice:
"hola, usame 😋"
Y eso motiva.
Entonces, hacerlo atractivo y quitarle obstáculos, logrará que te acuerdes de hacerlo.
A mi me sirve mucho:
Usar organizadores que tengo a la visa y al toque abro, y tengo todos mis elementos ordenados y listo para usar.
Poder arrancar de una y sin dar vueltas:
ALGUNOS TIPS:
- Rodeate de objetos que te inspiren y representen.
Armate un espacio que fomente tu creatividad y las ganas de hacer - Conseguí materiales que te den ganas de usar: cuadernos, libretas, cartucheras, wahis, papeles, lapiceras, marcadores
- Guardá papelitos, tickets, servilletas, hojas, flores, cualquier recuerdo que sea "pegable"
Activá el MODO RECOLECTORA.
Todo eso es lo que vas a poder pegar en tu cuaderno para armar colagges
Para lo que muchos es basura, para vos podría ser un TESORO - Imprimí FOTOS, sacalas del celular
Hoy en día hay impresoras hogareñas que te permiten imprimir en papel fotográfico
DATO: yo uso la impresora brother inkjet DCP T420W
Y papeles fotográficos de la marca ART-JET
Ojo que también podés ir a un centro de impresión. No tenés excusas! - Empezá a seguir cuentas que ya se dediquen a esto.
En el video etiqueté a varias para que chusmees y encuentres el estilo que resuena con vos - Hacé cursos virtuales o presenciales
(si querés data de esto preguntame y te paso) - Reunite con gente a la que le guste hacer lo mismo que vos.
Eso POTENCIA MUCHO - Comprá cartus que donde puedas ir guardando y organizando todo el set que te vayas armando: FOMENTÁ TU CREATIVIDAD Y LAS GANAS DE HACER
